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Parole de Nutritionniste !

Plaisir de manger, désir de santé

Pendant combien de temps peut on allaiter ?

Le plus longtemps possible si vous le souhaitez, mais il faudra en revanche compléter votre lait par l’introduction progressive des aliments lors de la diversification alimentaire vers le 4ème – 5ème mois car votre lait ne suffira plus à couvrir les besoins nutritionnels de votre bébé qui grandit et se développe à vu d’œil (20g par jour).

Si vous ne pouvez pas allaiter très longtemps, sachez que le plus important est que votre bébé puisse recevoir votre lait au moins pendant les 2 à 4 premières semaines. Le colostrum (lait des premiers jours) est particulièrement riche en anticorps et autres molécules nécessaires à un bon départ dans la vie !

 


Dr Laurence Plumey
Pour en savoir plus: Le Grand Livre de l'Alimentation, Edition Eyrolles 2014.